keep最新免费版
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详情介绍
keep是一款很好用的运动健康综合服务app。这里包含了超多的功能可以使用，你可以在这里分享你的运动时刻。还有专业的运动健身课程，记录里每天的运动数据，需要就来下载使用吧！
keep怎么记录跑步公里
在本页面下载安装打开keep并登录自己的账号，在首界面中点击左上角的头像。
进入个人主页，在个人主页点击“今日运动”选项
在快捷运动中点击“开始跑步”选项。
在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。
keep在哪看运动数据？
1、第一步打开我们的手机，点击keep，进去keep我的界面之后，点击总运动。
2、第三步进去运动数据之后，点击历史记录，进去之后，可以看到每一天的运动数据，点击进去，可以看到运动详情，根据需要查看。
热门课程
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-人鱼线雕刻
-上肢力量突破
-O型腿自我改善
-驾驶员肩颈放松
-健身房入门
-马甲线养成
-五维腹肌训练计划
-邹市明拳击燃脂课程
-生理期舒缓训练
-健美身材增肌计划
-4分钟tabata燃脂
keep适用对象
1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；
2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
游戏截图
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图文攻略
玩家评论
最新评论
- 第 5 楼 北京世纪互联数据中心 网友 客人 2025/5/20 8:28:52
- 虽然Keep的功能很多，但有些课程的质量参差不齐，部分课程的指导不够清晰，对于新手来说理解起来比较困难。另外，应用偶尔会出现卡顿现象，影响使用体验。
- 第 4 楼 上海东方有线 网友 客人 2025/5/20 5:05:42
- 这款应用完美地解决了我的健身难题！它提供了多种健身课程，包括针对不同部位的强化训练，以及一些针对特定问题的课程，例如肩颈放松和O型腿改善，非常实用。我尤其喜欢它的循序渐进的训练计划，让我能够逐步提升自己的健身水平，避免受伤。
- 第 3 楼 海南海口海南医科大学 网友 客人 2025/5/20 1:44:36
- Keep 的跑步公里记录功能非常精准，而且操作方便快捷，让我能够轻松地追踪我的跑步进度。此外，它还提供了社交分享功能，让我可以与朋友们分享我的运动成果，增加了运动的趣味性。
- 第 2 楼 山东济南联通 网友 客人 2025/5/20 1:11:53
- Keep 提供了丰富的运动课程，涵盖了各种健身类型，满足了我的不同需求。数据记录功能非常详细，可以清晰地看到我的运动轨迹和各项指标，让我能够更好地了解自己的身体状况并调整训练计划。
- 第 1 楼 中国铁通骨干网 网友 客人 2025/5/20 0:19:41
- Keep 的界面设计简洁直观，功能丰富且易于上手。我喜欢它能够记录我的每日运动数据，并提供个性化的健身计划推荐，这让我能够更有效率地进行锻炼。特别是那些热门课程，质量很高，很适合我这种健身小白。
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